Utilizamos los beneficios del pilates como método terapéutico para la mejora de problemas a nivel muscular y articular, como cervicalgias, lumbalgias etc.
Los beneficios del pilates son muchos:
- Aumenta la fuerza y la resistencia. Incrementa la fuerza para la mejora de la musculatura en todo el recorrido articular aumentando la movilidad.
- Mejora la postura. Debido al aumento de la fuerza se producirá un alineamiento del cuerpo y su estabilidad.
- Mejora el control del cuerpo. Conseguiremos movimientos más eficientes, con ello reduciremos el riesgo de lesiones y mejoraremos el control motor.
- Mejora la conexión cuerpo – mente. Cada movimiento ha de realizarse con una atención plena, por lo que mejora la conexión entre cuerpo y mente.
En la clínica se realizan siempre en clases individuales o grupos reducidos para mantener siempre el mejor seguimiento de cada una de las personas.
